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No te preocupes… Practica Yoga… Sé feliz

No hay dudas: la práctica de Yoga te hace sentir bien! Permite que te relajes. Te da energía. Fortalece tu cuerpo. Al final de cada clase te sientes mejor que antes de comenzar, eso puedo verlo en la cara y actitud de cada uno de mis estudiantes.

Con la práctica de Yoga obtienes infinitos beneficios físicos como la mejora en los sistemas circulatorio, linfático, respiratorio, digestivo y nervioso, fortalece y estira tus músculos; notarás una mente más calmada y focalizada, que está consciente ahora, en el momento presente; más paciencia y un incremento en la determinación o fuerza de voluntad.

Yoga mejora tu experiencia de vida. Cambia tu perspectiva. Comienzas a ver las cosas de otra manera, más claramente, lo que lleva a una mayor tranquilidad, un cuerpo más sano, más entusiasmo por la vida y un creciente sentimiento general de bienestar.

Al practicar Yoga regularmente, lo que practicas “sobre” la mat, lo llevas “fuera” de la mat, este sentimiento de bienestar general de a poco se convierte en algo natural que experimentas en todos los aspectos de tu vida.

No hay dudas, después de una clase de Yoga te puedes sentir contento, alegre, satisfecho, todos son sinónimos de feliz. Por lo tanto, Yoga te hace feliz.

Abraham Lincoln dijo, “Somos tan felices como nosotros queremos.” Decídete: Comienza a practicar Yoga y te sentirás más feliz!

Mis clases

Ofrezco distintos tipos de clases. Este es un pequeño resumen pero si tienes alguna consulta, por favor no dudes en contactarme.

Clases privadas

Ya sea en la comodidad de tu domicilio o lugar de preferencia o en mi estudio en Singapore. Me gusta enseñar clases privadas porque me permite adaptar la clase a lo que necesitan mis estudiantes haciendo de cada clase una experiencia única. Mi estilo es especialmente Ashtanga/Vinyasa adaptado a cada nivel de práctica. Estoy también certificada para enseñar mamás embarazadas, y mamás que se están recuperando luego de sus partos, ya sea con o sin su bebé compartiendo la clase con nosotros. También ofrezco clases privadas en tu lugar de trabajo.

Clases de niños

A los pequeños yoginis les enseño en su escuela, o en grupos que organizan sus mamás o privadas uno a uno. Ya sea que tu niño sólo habla español o que te gustaría que lo fortalezca, es una buena oportunidad para que lo aprenda mientras practicamos Yoga. Por qué esperar a que sean más grandes para obtener todos los beneficios del Yoga?

Masaje Thai Yoga

El masaje Thai Yoga trabaja sobre las múltiples líneas de energía en todo nuestro cuerpo para restaurar su balance y genera una sensación general de paz. Estoy estudiando para obtener el título y poder así incorporarlo en mis clases de Yoga u ofrecerlo como servicio de terapia separado.

Galería de fotos y videos

Vea la Galería de fotos y videos   Y presione aquí para aprender en solo 3′ como relajarse y enseñar a sus niños a hacerlo:

 

Y lo que algunos de mis estudiantes quieren contar: Testimonios

 

“Solo existen dos días en el año en que no se puede hacer nada, uno se llama ayer y otro mañana, por lo tanto HOY es el día ideal para amar, creer, hacer y principalmente VIVIR”. Dalai Lama.-